onsdag 28 november 2012

Galor och fokus

Det är mycket nu! Julen närmar sig och jag längtar så. Den 15 december tar jag ledigt och åker till Småland till familj och vänner där. Lovar att jag ska njuta till fullo av det!

Men det är sen, inte nu. Nu är det mycket. Vi jobbar för fullt med Västerås Idrottsgala samtidig som det är mycket på jobbet. Uppsala har sin idrottsgala som vi också är involverade i. Dagarna är långa och lediga helger existerar inte riktigt. På detta har jag ju lite andra kul saker jag pysslar med i form av trycksaker, foto och dyl. Gör att dagarna fylls snabbt.

Detta gör att jag har svårt att hålla fast vid mina bra rutiner. Bra rutiner i form av bra mat, motion, komma i säng i god tid, andas djupt, sova gott och vara glad. Sockret drar mig till sig, latheten kryper tätt intill. Vet att det är fantastiskt att må fantastiskt. Vet hur mycket mer energi det ger mig. Vet hur glad det gör mig. Vet hur mycket mer tålmodig jag blir. Vet så väl, så himla himla väl. Så varför är det då så svårt att välja rätt väg när man är trött. Fick min kropp "som den vill" så skulle jag försova mig varje morgon, äta mat som innehåller 30% socker 40% övriga kolhydrater och totalt säkert närmare 5000 kalorier om dagen. Jag skulle ta bilen vart jag än ska. Är ju i grunden en riktig latmask och socker- och kolhydratsfanatiker.

Men så har ju ingen heller påstått att det är lätt att hålla sig till rätt linje. Jonas Colting kritiserade vid ett tillfälle all bantningsreklam där det ser ut som att gå ner i vikt och hålla en god fysik gör man utan egna ansträningar, bara ta ett piller eller en shake så är man där. Men visst stod det att man får ställa upp med mycket vilja, tusentals timmar, blod, svett och tårar, skulle det nog inte vara lika säljande...

Men jag vet att 1200-1600 kalorier om dagen i form av rätt kost, träning 5 dagar i veckan + hundarnas promenader och träning gör mig välmående och tar bort de kilon jag inte trivs alls med. Så det det finns bara en väg – hitta fokus plocka fram viljan och följ planen!

Imorgon är det Västerås idrottsgala. Är så kul med dessa galor. Det är mycket jobb och mycket stress. Förutom alla fantastiska idrottskvinnor och män som får priser imorgon är det riktigt bra artister på scen. Markoolio är på plats. Tommas Oredsson kör sin alltid lika uppdaterade och roliga stand-up, den väldigt söta och charmiga norrmannen och illusionisten Alexx Alexxander kommer inta vår scen med sina spektakulära stunts, så det blir en kväll att se fram emot och många läckra bilder hoppas jag på!

Men sen vet jag att vid någon tillfälle under kvällen kommer jag dragit mig tillbaka i bakgrunden, där ingen noterar mig. För en stund sitter jag där ensam och njuter av detta fantastiska arrangemang. Att sitta där i ett hörn av arenan, titta på alla glada, nöjda människor, lyssna på musiken och skratten – är en speciell stund för mig. Att för stunden insupa känslan från lokalen fyller mig med en sådan härlig känsla att det är svårt att förklara. Men det är min stund dessa kvällar.

Nä nu till mitt fokus. Få klart i det som ska göras i kväll, revy, hemsida, bilder och kom i säng så den planerade löprundan blir av imorgon innan jobbet – FOKUS!

Sköt om er – något man aldrig ångrar ;)

Här är vi imorgon! Hoppas ni får en lika kul kväll som jag!

Scenen fylld med duktiga idrottare! Alltid lika glada när de får för en stund bli hyllade i sin egna stad!

Vill ni läsa mer om våra idrottsgalor gå in på www.dalacompany.se

söndag 4 november 2012

Och så ännu en helg!

Upp och ner trapporna, alltid glömmer man något och får springa upp igen. Lätt svärande över sig själv och sin tomma skalle knotar jag ännu en gång upp för att hämta det jag glömt. Men efter lite mutter för sig själv och ett antal vändor i trappan så startar jag äntligen bilen och styr iväg denna tidiga morgon och den krokiga vägen mot Strängnäs och Maria R:s härliga lydnadsläger!

Kliver in i klubbstugan lagom till frukost. I stora rummet är långbordet fullsatt av helgens alla deltagare. Det pratas och skrattas för fullt, trots den ännu tidiga timmen. Ler lite för mig själv när jag kliver in och hälsar god morgon till gänget där. Sätter mig ner med min kopp kaffe, drar ett djupt andetag, lyssnar på konversationerna runt bordet och ser fram emot några härliga dagar på Strängnäs brukshundklubb!

Planen denna helg var att hinna få lite länkträning med Nisse. Nisse och jag har tävlat i många år nu och försöker jag nu hålla en plan som gör att han kan hålla den stabilitet han visat i lydnaden de senaste åren. Men har märkt att små saker som jag inte gillar har smygit sig in i vårt program. Så nu försöker jag gå igenom de saker jag märker börjar bli lite svaga länkar och försöker bygga upp dem igen. Bristerna dyker upp främst i länkar och främst i tävlingssituationer, vilket gör det hela lite knepigare.

Det är en sak att köra upp en hund till elit. Men en helt annan sak att hålla sig kvar där. Spännande att se om jag kan få hans lydnad att hålla på samma nivå genom resten av hans karriär, vilket förhoppningsvis är många år till. Är i alla fall mycket nöjd med honom efter helgen. Håller tummarna att vi fixar spåret nästa helg så det blir aktuellt att köra lydnaden också. Kul att få facit på om min träningsplan kommer ge resultat.

Olle är så rolig att träna. Han är så fart så intensiv och ibland så svår. Han är en väldigt känslig liten hund som lätt går upp i stress. Planen med honom var att främst ha en go känsla där han är lugn och balenserad. På träningslistan stod ingångar, ingångar och åter ingångar på plan. Har haft en härlig känsla med honom i helgen. Olle är en smart hund. Är jag noggrann i min inlärning är han väldigt lättlärd. Känns med honom som känslan är det svåra med honom. Kan jag hålla honom balanserad så är han en fantastisk hund som håller ihop på ett fantastiskt sätt. Har fått jätte många goda räd den här helgen från gänget jag tränade med. Så nu ser jag fram emot vinterns träning!

Här ett gäng bilder från helgen. Tyvärr var vädret typiskt svensk, grått och trist. Vilket gör att det inte är lika kul att ta fram kameran, så den låg mest inlåst i bilen.